• カラダとココロの探求室
    五術×YOGAを用いて
    自分の内側を探究しよう!

    カラダとココロの探求室は、東洋の叡知五術と、同じく古くからの叡知が詰まったYOGAを用いて

    自分自身のカラダとココロを、共に探求する場を提供します。

    どんな講座なの?
     
    5回の講座で、自分のカラダとココロにつながる時間を作り
    普段の生活でも、その感覚を再現できるための、やり方を学びます。
    YOGAという言葉の語源には「つなぐ」という意味があると考えられています。
    カラダとココロ、そして自分自身とつながることを目標にそれぞれの生活の中で出来ることを、各講座を通じてナビゲートしていきます。
    5回の講座が終わるころには、自分のカラダとココロ、そして、自分自身とつながるための一人一人に合った方法を見出していることが、目標です。
     
    こんな方におススメ!
     
    これからのために、カラダのメンテナンスをしたいと感じている方。
    その方法について模索中の方。
    カラダとココロのつながり、自分自身とつながることに興味関心がある方。
    単純にYOGAってなんだろう?五術ってなに?と興味がある方。
    エクササイズとしてのYOGAではなく、一人一人に合った方法を見つけることが目的なので、YOGAの初心者も大歓迎。
     
    なぜYOGAと五術なの?
     
    YOGAも、そして、五術も、私たちが、喜びを持って生きるための、ツールです。
     
    YOGAには、人間は下記の5つの層で成り立っているという考え方があります。
     
    1)食物鞘(さや)…食べ物でできる骨、肉、血管など目に見える肉体
    2)生気鞘(さや)…プラーナと呼ばれる、目には見えない気
    3)意思鞘(さや)…思考や感情を司る
    4)理知鞘(さや)…行動の指針となる、判断基準や、知識
    5)歓喜鞘(さや)…喜び
     
    上記5つの層は、相互に関係し合っています。
    私たちが、普段、感じているカラダの不調もその根本原因はもしかしたらもっと内側にあるのかもしれません。
    目に見える肉体のみに着目するのではないこの考え方を学ぶことはそのつながりを紐解くヒントとなる可能性があります。す。
     
    YOGAという言葉の語源には「つなぐ」という意味があると考えられており私たちは、自分の内側と、外側そして、内側にある、カラダと言われる要素と ココロと呼ばれる要素を深く探求し 自然な状態でつなぎ直すとき 大きな喜びを感じるのではないかと思います。思います。
     
    YOGAも、そして、五術も私たちが、喜びを持って生きるための、ツールとして活用してこそ意味があります。
     
    今回は、YOGAセラピストのTOMOKO先生をお迎えしてそれぞれの中にある、小宇宙、カラダとココロを探究して喜びが、じわじわ湧いてくるような、そんな場と、時間に出来たら願っています。す。
     
    そして、YOGAは習慣化しやすいツールでもあり初心者でも、上級者でも、親しみやすくカラダとココロに、つながりやすい体系を持っていると感じています。す。
     
    今回は、自らが、YOGAを通じて、カラダとココロを探究している、TOMOKO先生と
    五術研究家Aiが、共にコラボレーションして創る、最初の場となります。
     
    五術では何をみるの?
     
    五術では、生年月日(もしわかれば、生まれた時間、場所も)からその方の持っている多面性や、特徴、傾向そして、その方が、今、どのようなテーマ、物語の中にあるのか、ということが分かりますし 陰陽五行の組み合わせから、かかりやすい疾患や 陥りやすいカラダとココロの状態が分かります。ります。
    中医学では、未病、という言葉がありますが五術を活用し、自分自身をよく見つめることで起こりえる災厄を、避けること、小さくすることを目指します。す。
    五術についてもっと知りたい!という方はこちらをクリック

     

    カラダとココロの探求室

    五術×YOGAを用いて

    自分の内側を探究しよう!

    開催日程と詳細はこちら

    ①2022年4月26日(火)

    日本10時30分~12時/SG9時30~11時30分 120分

    ②2022年5月17日(火)

    日本10時30分~12時/SG9時30~11時 90分

    ③2022年6月14日(火)

    日本10時30分~12時/SG9時30~11時 90分

    ④2022年7月5日(火)

    日本10時30分~12時30分/SG9時30~11時 90分

    ⑤2022年8月2日(火)

    日本10時30分~12時30分/SG9時30~11時30分 120分

     

     

    定員:5名

    参加費:500ドル/5万円

     

  • カラダとココロの探求室
    五術×YOGAを用いて
    自分の内側を探究しよう!

    五術研究家Aiからのメッセージ

    カラダとココロの探求室にご興味をいただき

    ありがとうございます!

    今回のテーマは、カラダとココロ。

    お迎えするのは、YOGAセラピストのTOMOKOさん。

    私自身のYOGAの先生でもあります。

    自分の中に静かな泉を持ち、自分というものを探究していくあり方に、心から尊敬している方です。

    カラダとココロを探究するという終わりなき旅のお守りに、YOGAという習慣を加えてみませんか?

    少なくとも私はそのことで随分と心地よさや、喜びが増えているので

    皆様にも、ぜひご紹介したいと思い、今回の開催を決めました。

    皆様にお会いできるのをとても楽しみにしております。

    新しいご縁に感謝をこめて!

  • YOGAセラピストTOMOKOさんのメッセージ&プロフィール

    YOGAセラピストTOMOKOからの

    メッセージ

     

    私のヨガの師匠は、”YOGA is the art of living”と言っていました。

    「Art of My Life」のAiさんとは、YOGAと五術でツールは違えど、お互いの山を登りながら目的としているその地は近いのではなかろうかという感覚が以前からありました。

    そんなAiさんとのコラボは自然な流れのような気がしていて、

    とても楽しみです!

    自分の人生をより良く生きるため、

    自分自身を探求していくヒントのひとつとして

    YOGAをシェアさせていただけたら嬉しく思います。

     

    プロフィール

    仕事や転居、出産などのストレスによる心身の不調をきっかけに、ヨガを始める。ヨガで体を動かしながら、先生からかけてもらった言葉の一つ一つが、人生の道標であるかのように心に響く体験をし、「ヨガのことをもっと知りたい」という静かだが、揺るぎない決意の灯火を得る。その後シンガポールにて、インド人の先生方から古典ヨガを学ぶ機会に恵まれ、インド政府認定ヨガインストラクターの資格を取得。さらに、その上位資格であるヨガセラピスト(療法士)の資格を取得。現在は、シンガポールのスタジオSAYAYOGAおよびオンラインでグループレッスンを行いながら、パーソナルのご要望にもお応えしている。人生のステージにおいて起こりうる大小の波にのまれることなくしなやかに漂っていくため、ヨガは一人一人の身体や心の状態に適した形でお守りにできるツールであると考え、個々により寄り添える形を追求して常に学びを継続しながら、必要とされる方々にヨガを伝えている。

    〈資格〉

    ・インド中央政府科学技術省ヨーガセラピー研究財団ヴィヴェカナンダヨガ(vyasa)認定 ヨガ講師/ヨガ療法士

    ・Restorative yoga level1 teacher training

    ・マタニティヨガ、産後ヨガ講師養成講座 指導資格取得

    ・Naad practitioner using singing bowls (Naad yoga1)

    ・Ancient Yoga Academy Ayurveda Foundation Course

    ・Traditional Malay Massage(産褥ケア)

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    喜び溢れる関係を築くために!

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